Vegicept.com - mirno mjesto s finom hranom
Doručak za vegane

Muesli od jabuke s borovnicama i lješnjacima

Muesli od jabuke s borovnicama i lješnjacima
Info box
5 min.
Srednja
Pogodno za
Vegani
Lacto
Ovo
Lacto-ovo
Pesce

Sastojci

225g zobenih pahuljica
100ml svježe cijeđenog soka od naranče ili soka od jabuke
2 jabuke
225ml nemasnog prirodnog bio jogurta (može i sojinog)
3 žlice meda
fino naribana korica od 1 malog limuna
225g borovnica
50g lagano prženih lješnjaka, grubo sjeckani

Priprema

1. U zdjeli pomiješajte zobenu kašu s 300ml hladne vode i voćnim sokom. Prekrijte s plastičnom folijom i ostavite preko noći.
Korak 2
Sljedećeg jutra, izdubite i grubo naribajte jabuke. Umiješajte jogurt, med i limunovu koricu.
Korak 3
Žlicom raspodjelite u zdjelice i pospite s prženim lješnjacima i borovnicama.