| Nešto novo... |
 |
|
Pronađeno: 26
|
 |
|
Avokado
Avokado je bogat vitaminom A, vitaminom E, Vitaminom B6 i mononezasićeni...
|
|
|
Brokula
Brokula je bogata antioksidansima, beta karotenom, vitaminom C, vitamino...
|
|
|
Celer
Celer je izvrstan izvor vitamina C i bogat je kalijem. Ima blaga diuteti...
|
|
|
Cikla
Od vitamina najviše ima C, zatim karotena. vitamina B1 i B2. U cikli nal...
|
|
|
Češnjak
Češnjak ima snažna antioksidativna svojstva i na taj način štiti tijelo ...
|
|
|
Kelj
Kelj je dobar izvor beta karotena, vitamina C, vitamina E i glukozinolat...
|
|
|
Kiseli kupus
Kiseli kupus ima snažno detoksikacijsko djelovanje. Nema masnoće, a u 10...
|
|
|
Korabica
Sestra korabe i repe je zanimljiva po tome što za razliku od njih ne ras...
|
|
|
Krastavac
Sadrži 96 % vode, osvježava i gasi žeđ. Osim toga krastavac sadrži vitam...
|
|
|
Kukuruz
Kukuruz sadrži beta karoten, malu količinu vutamina B i vitamina C. Ova ...
|
|
|
kupus
Tamnozeleno lišće kupusa je bogato vitaminom C i željezom što ga čini id...
|
|
|
Leća
Ova zrnata mahunarka u 100 g sadrži 350 kcal, a udio proteina je 35 %. P...
|
|
|
Luk
Luk ima malu energetsku vrijednost, a sadrži vitamin B6, vitamin C i ant...
|
|
|
Mladi grašak
Zelena zrna ove mahunarke bogata su bjelančevinama, te su odličan izvor ...
|
|
|
Mladi krumpir
U 100 g sirovog krumpira ima samo 80 kcal. Ispod tanke kore, koja se lak...
|
|
|
Mrkva
Mrkva je najbogatiji izvor beta karotena, vitamina A i kalija. Također s...
|
|
|
Pastrnjak
Pastrnjak je bogatiji vitaminima i mineralima od mrkve. Bogat je kalijem...
|
|
|
Patlidžan
Patlidžan je bogat vlaknima, ima malo masnoća i sadrži niz nutrienata, k...
|
|
|
Poriluk
U 100 g poriluka ima samo 36 kcal, a plod obiluje retinolom, beta karote...
|
|
|
Prokulica
Ovo povrće je izvrstan izvor vlakana, folata i vitamina C. Također sadrž...
|
|
|
Rogač
Mahune rogača odlična su hrana. Sladak mirisan plod sadrži sjemenke koje...
|
|
|
Tikvice
Tikvice imaju malu kalorijsku vrijednost, ali sadrže korisne količine fo...
|
|
|
Zelena salata
Ova namirnica u svom sastavu ima 90 % vode. Tamni listovi su bogati fola...
|
|
|
Šparoge
Šparoge su jedna od rijetkih namirnica koje su dobar izvor vitamina E. P...
|
|
|
Đumbir
Đumbir je sastavni dio azijske kuhinje. Njegova aroma je oštra i mirisna...
|
|
|
Komorač
Komorač je relativno nepopularno, a iznimno zdravo povrće koje obiluje b...
|
|
|
| Izdvojeni recept |
| Brokula sa sirom |
|
1. U kipuću posoljenu vodu stavite brokulu, kuhate nekoliko ... |
| Izdvojeni sastojak |
| Ajvar |
Porcija ajvara od oko 70 g sadrži 70 kcal, a čak 45 % kcal o...
|
|
Naslovna
Sastojci