Sastojci

KATEGORIJE

Naslovna

Orašasti plodovi (11)

Svježi recepti

Kajgana sa zelenom paprikom

NADJEVENI KRUMPIR

Varivo od graška

Sirova krema od rajčice

Pohane gljive

Đuveč

Krumpir pečen u pećnici

Pronađeno: 72

Ajvar
Porcija ajvara od oko 70 g sadrži 70 kcal, a čak 45 % kcal otpada na mas...

Ananas
Ananas sadrži velike količine vlakana i skromne količine vitamina C, kal...

Avokado
Avokado je bogat vitaminom A, vitaminom E, Vitaminom B6 i mononezasićeni...

Badem
Od svih orašastih plodova bademi sadrže najveću količinu proteina, pa su...

Banana
Banane su jako hranjive. Sadrže puno kalcija i bogate su vitaminom B6, f...

Borovnice
Borovnice sadrže antocijane, antibakterijski pigment koji ima blagotvora...

Brazilski oraščići
Ovi orašasti plodovi imaju oko 2,500 puta više selenija od ostalih. Sele...

Breskva
U 100 g breskve se kriju samo 42 kcal. Bogata je vitaminom C i beta karo...

Brokula
Brokula je bogata antioksidansima, beta karotenom, vitaminom C, vitamino...

Bućine koštice
Bućine koštice su bogate aminokiselinama kao što su alanin, glicin i glu...

Celer
Celer je izvrstan izvor vitamina C i bogat je kalijem. Ima blaga diuteti...

Cikla
Od vitamina najviše ima C, zatim karotena. vitamina B1 i B2. U cikli nal...

crveni ribizl
Ovo voće sadrži vitamin C, željezo, kalij i vlakna. Dobre su za imunološ...

Datulje
Svježe datulje imaju puno nižu energetsku vrijenost od sušenih datulja. ...

Češnjak
Češnjak ima snažna antioksidativna svojstva i na taj način štiti tijelo ...

Gospodinova krunica
Ovo voće je bogato vitaminom A, kalijem i dijetalnim vlaknima. Žuta sort...

Grejp
Grejp je bogat vitaminom C, kalcijem, karotenoidima, uključujući i beta ...

Grožđe
Ova ukusna namirnica sadrži obilje flavonoida koji su nosioci boje, a za...

Grožđice
Grožđice su sušeno grožđe. Jedna šalica grožđica, po kalorijama, je ekvi...

indijski oraščić
Kao i ostali orašasti plodovi, indijski oraščići su bogati izvor protein...

Ječam
Ječam opskrbljuje organizam korisnim količinama minerala kao što su baka...

Kelj
Kelj je dobar izvor beta karotena, vitamina C, vitamina E i glukozinolat...

Kikiriki
Kikiriki je vrlo bogat proteinima i sadrži značajne količine željeza, ci...

Kiseli kupus
Kiseli kupus ima snažno detoksikacijsko djelovanje. Nema masnoće, a u 10...

Kivi
Kivi je voće bogato vitaminima, pogotovo vitaminom C. Ima više vitamina ...

Kokos
Kokosov orah koristi se za prehranu, piće i proizvodnju ulja. Čak 86 % k...

Korabica
Sestra korabe i repe je zanimljiva po tome što za razliku od njih ne ras...

Krastavac
Sadrži 96 % vode, osvježava i gasi žeđ. Osim toga krastavac sadrži vitam...

Kruška
Kruške su bogate pektinom i dobar su izvor kalija. Sušene kruške sadrže ...

Kukuruz
Kukuruz sadrži beta karoten, malu količinu vutamina B i vitamina C. Ova ...

Kupina
Kupine su bogate vitaminom C i vitaminom E koji je blagotvoran kod kardi...

kupus
Tamnozeleno lišće kupusa je bogato vitaminom C i željezom što ga čini id...

Leća
Ova zrnata mahunarka u 100 g sadrži 350 kcal, a udio proteina je 35 %. P...

Limeta
Od svih citrusa limeta sadrž najviše kiselih sastojaka. Bogata je vitami...

Limun
Plod limuna sadrži oko 45% soka. Bogat je vitaminima, prije svega vitami...

Lješnjak
Lješnjaci sadrže mnogo esencijalnih ulja i dobru mješavinu vitamina i mi...

Lubenica
Lubenica je dobar izvor kalija, vitamina A, a također opskrbljuje tijelo...

Luk
Luk ima malu energetsku vrijednost, a sadrži vitamin B6, vitamin C i ant...

Maline
Maline su izvrstan izvor vitamina C, antioksidansa i pektina. One sadrže...

Mandarina
Kao i naranče mandarine su izvrstan izvor vitamina C, dobar izvor vitami...

Mango
Mango je bogat vitaminima A, C i E, a također je bogat i vlaknima. U nje...

Marelica
Ovo voće je jako dobar izvor beta karotena, pomaže pri smanjivanju infek...

Mladi grašak
Zelena zrna ove mahunarke bogata su bjelančevinama, te su odličan izvor ...

Mladi krumpir
U 100 g sirovog krumpira ima samo 80 kcal. Ispod tanke kore, koja se lak...

Mrkva
Mrkva je najbogatiji izvor beta karotena, vitamina A i kalija. Također s...

Muškatni oraščić
Stablo muškatnog oraščića potječe s otočja u Indoneziji. U 100 g mirisno...

Naranča
Naranče su bogate vitaminom C, beta karotenom i bioflavonoidima. 12 fl n...

Nektarina
Meso ove voćke je slatko i čvrsto. Bogata je vitaminima A i C te beta ka...

Orasi
Orasi u svom sastavu imaju malo zasićenih masnih kiselina, a mnogo polin...

Pastrnjak
Pastrnjak je bogatiji vitaminima i mineralima od mrkve. Bogat je kalijem...

Patlidžan
Patlidžan je bogat vlaknima, ima malo masnoća i sadrži niz nutrienata, k...

Pinjoli
Jestive sjemenke nekoliko vrsta bora. Ovo su ukusne grickalice, ali i sk...

Pistaccio
U 100 g pistacija krije se 621 kcal. Plodovi su specifične zelene boje, ...

Poriluk
U 100 g poriluka ima samo 36 kcal, a plod obiluje retinolom, beta karote...

Prokulica
Ovo povrće je izvrstan izvor vlakana, folata i vitamina C. Također sadrž...

Pšenica
Glavni izvori pšenice u prehrani su brašno, tjestenina i pečena dobra. D...

Raž
Raž je žitarica koja izgledom podsjeća na pšenicu ali su njezina zrna du...

Riža
Riža je iznimno zdrava žitarica koja sadrži složene ugljikohidrate, što ...

Rogač
Mahune rogača odlična su hrana. Sladak mirisan plod sadrži sjemenke koje...

Senf
Glavni sastojak senfa je bijelo ili crno sjeme goruščice. Mješavina je s...

Smokve
Sušene smokve imaju pet puta veću energetsku vrijednost od svježih smoka...

Tikvice
Tikvice imaju malu kalorijsku vrijednost, ali sadrže korisne količine fo...

Zelena salata
Ova namirnica u svom sastavu ima 90 % vode. Tamni listovi su bogati fola...

Zob
Jedan od glavnih izvora zobi u prehrani su zobena kaša i muesli. Često s...

Šampinjoni
U sirovom šampinjonu se krije samo 13 kcal. Sadrži dosta željeza, kalcij...

Šljiva
Šljive su dobar izvor kalija, a također sadrze vitamin A i vitamin E. Dj...

Šparoge
Šparoge su jedna od rijetkih namirnica koje su dobar izvor vitamina E. P...

Šumske jagode
Šumska jagoda spada u obitelj ruža i predak je svih današnjih vrtnih sor...

Đumbir
Đumbir je sastavni dio azijske kuhinje. Njegova aroma je oštra i mirisna...

Jagoda
Jagode su bogate vitaminom C i sadrže skromne količine željeza. Ova komb...

Komorač
Komorač je relativno nepopularno, a iznimno zdravo povrće koje obiluje b...

Trešnja
Trešnje su cijenjene u gastronomiji još od 300 god.pr.Kr., a u prošlom s...

Traži:

Izdvojeni recept

Tjestenina s umakom od bosiljka

Najveće listove bosiljka operite i nasjeckajte, a male sačuv...

Izdvojeni sastojak

Grožđice

Grožđice su sušeno grožđe. Jedna šalica grožđica, po kalorij...



	Vegicept.com (©) Powered by TihiCMS